ヨガとCBDのコラボがすごい3つの理由

ヨガとCBDの共通点

ヨガや瞑想(メディテーション)とCBDの相性が良い理由は、どちらも、心と身体のバランスを整えるツールであり、似たもの同士で相性が良いようです。

私も、かれこれヨガは5年以上やっておりますが、ヨガは、体幹を鍛えるエクササイズはもちろんのこと、自分の内なる声に耳を傾け、ざわついたマインドを落ち着かせる効果があると感じています。

CBDは、食欲、感情、運動、神経保護、痛み、免疫などを調整する恒常性(ホメオスタシス)を調整する機能の働きを良くし、体の恒常性(ホメオスタシス)を保ちます。

ヨガとCBDのコラボについて、今回は考えてみたいと思います。

 

 

麻とヨガの歴史

CBDは麻の成分の1つですが、もともと、麻とヨガは古くから密接な関わりがありました。ヨガの教典、ヨガ・スートラを編さんしたインド人のパタンジャリによると、悟りを開くために大事な通る道の1つに、あるハーブの利用が書かれています。数千年も前のことです。

ここに書かれている「あるハーブ」とは、麻、カンナビスのことではないかと言われています。

 

ヨガとCBD

ヨガとCBDを組み合わせることで、下記のような良い働きが期待できる可能性があります。

 

不安感の軽減

あるパーソナルトレイナーが、不安感を持つクライアントのために、ヨガとCBDを組み合わせてみたところ、CBDの抗不安作用がうまく働いたという事が、2018年8月のForbesの記事にありました。(Forbes, Aug 12, 2018

ヨガマットに座った時に、集中できず色々な考えが頭をめぐり、心ここにあらずになる時が少なからずありませんか?ヨガの前に、CBDを試してみたら、集中力が高まるだけでなく、リラックスして不安な気持ちも和らぐ可能性があります。

ヨガの様々な難しいポーズだって、チャレンジできるかもしれませんよ!

 

 

柔軟性の改善

関節炎で抗炎症薬セレブレックスを服用していたTriciaは、薬の副作用で体重が増加し、息切れもあったので代替となるものを探していました。CBDを使ったところ、炎症が鎮まり柔軟性とスタミナが増したと、ニューヨークポストにコメントしています。(New York Post, May 22, 2017)

また、CBD配合クリームやローションをヨガの前後に使うのも、筋肉の炎症を鎮め、体の回復時間を早めるのに役立つでしょう。

 

サバスナとアナンダミド

体の中には、カンナビノイド受容体と反応する、内因性カンナビノイドのアナンダミドがありますが、ヨガの終わりにマットの上でリラックスする最後のポーズ、サバスナのポーズでは、このアナンダミドが作られるのを助けるそうです。

CBDはアナンダミドが体に長く留まるように役立つため、肉体的な緊張やストレス、精神的なリラクゼーションを高めることができます。

 

おすすめのCBDは?

CBD製品にも色々ありますが、ヨガを始める前に使ってすぐに効果が出やすい、ティンクチャー(ドロップ)がおすすめです。

通常、舌下に垂らし、しばらく口に含んでから飲み込みます。ヨガの前後にご利用になってみてはいかがでしょうか?

 

ヨガとのコラボを実現させたい!

ヨガリトリートやヨガワークショップとコラボさせてください!

ヨガのクラス、リトリート、ワークショップにご提供しますので、ヨガとCBDのコラボさせていただけませんか?

 

ご興味のある方は、商品を無料でご提供します。是非、ご連絡ください。

 

<条件>

・個人またはスタジオでヨガや瞑想を教えているインストラクターの方

・クラス、リトリート、ワークショップでCBDを使用していただける方

・クラス、リトリート、ワークショップの様子を取材、またはフィードバックにご協力いただける方

 

<お問合せ>

Happy Healthy ヨガとCBDのコラボ係

info@happy-healthy.us

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